log v2018

tyumen

Сбербанк Онлайн 

Sberbank-online1

Календарь 

Февраль 2018
Дш Сш Чш Пш Җом Шм Якш
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 1 2 3 4

Как доехать до нас 

Добраться до нас можно на автобусах маршрута:
6, 32, 34, 37, 48,  51, 65, 69, 77, 78, 135к, 135м
(остановка «Автоколонна №-1228», «Школа №-39»)

ул. Шишкова, 6, 2 этаж

Яндекс. Карта

Электронная почта 

Безнең беренче сайт 

Татар биюенең гүзәллеген күрсәткән Ләйлә

7-9Тубыл шәһәрендә Айгөл Вадим кызы Захарованың биюче кызлары татар концертларында, бию бәйгеләрендә еш катнашалар. Январь аенда якташыбыз, талантлы музыкант, хореограф Родион Юмашев исемендәге “Бию территориясе” V Халыкара хореография осталары бәйгесе үтте. Монда 300гә якын төрле яшьтәге катнашучылар, 32 иҗат төркеме сәләтләрен, осталыкларын күрсәттеләр. Иң ерактан килгән биюче Бангладештан иде. Балалар өчен биюләр, классик, халык, замана, урам биюләрен күзәткән жюри әгъзалары таң калдылар. Гран–при дипломы һәм кубогы Төмәннең “Юность Сибири” бию ансамбленә бирелде. Кече яшьтәгеләр арасыннан...

Подробнее...

Стенокардия өянәге

Стенокардия — йөрәк ишемиясенең бер күренеше. Ул, атеросклероз кан "бляшка"лары булган кан юлларының кысылуы аркасында, йөрәк мускулларына кислород җитешмәүдән килеп чыга. Гадәттә, ул ирләрдә — 40, хатын-кызларда 50 яшьтән соң ешрак очрый. Артык майлы ризык яратучы, симез һәм даими утырып эшләүче яки гипертония һәм шикәр авырулы кешеләрдә була ул. Кеше йөрәк тирәсендә кыска вакытлы авырту тоя. Шундый ук авыртуны вегетатив-кан тамырлары дистониясе, остеохондроз, ашказаны җәрәхәте, холецистит авырулы кешеләр дә тоярга мөмкин. Мондый очракта тел астына таблетка салу белән котылу һич ярамый —...

Подробнее...

Варикоз – шаяру түгел...

Күп кенә хатын-кызларны аяктагы кан тамырларының йолдызчык яки челтәр рәвешендә кабарып торуы борчуга сала. Гүзәл затлар, беренче чиратта тышкы кыяфәт турында кайгыртып, бүрткән, шешмәкләнгән кан тамырларын косметик ысул ярдәмендә яшерергә тырыша. Шулай җиңел генә котылып була, дип уйлыйлар. Чынлыкта исә, варикоз – бик җитди авыру һәм аны кичекмәстән дәвалый башларга кирәк.

Кан тамырларының варикозлы киңәюе дип, тамырларның диаметры зураю сәбәпле барлыкка килә торган хроник чирне атыйлар. Авыруның җитдилеген статистика мәгълүматлары да дәлилли: бүген дөньядагы халыкның 20-40...

Подробнее...

Тиз генә ничек дөрес бизәнергә?

(Визаңист киңәшләре)

Кунакка барырга яисә, кунак каршыларга санаулы минутлар калып бара, ә сез үзегез турында онытып җибәргәнсез... Бу күп кенә хатын-кызларга хас нәрсә. Әмма бәйрәмнәрдә матур һәм бөтенләй дә талчыкмаган кыяфәттә күренәсе килә бит!

Визажист Мәрьям ГАЛӘВИЕВА киңәшләре сезгә ярдәмгә килер.

1. Иң беренче чистарткыч күбек яки сабын белән битегезне юып, чиста тирегә – тоник, иренегезгә гигиена иннеге сөртеп куегыз. Тоник булмаса, кайнаган суны катырып ясаган боз шакмаклары белән битне сөртеп алырга мөмкин.

2. Битегезгә база, ул булмаса, бик тыгыз һәм «авыр» булмаган...

Подробнее...

Яман шешне ач тотарга?

Рак күзәнәкләрен ач тотып үтереп була. Колорадо университеты галимнәре яман шеш күзәнәкләренең иң көчсез ягын тапкан. Аларны баллы ризыктан мәхрүм итәргә кирәк, диләр.

Организмның сәламәт һәм яман шештән зарарланган күзәнәкләре бер-берсеннән аерыла. Рак күзәнәкләре тиз үсә, моның өчен аңа туктаусыз глюкоза (шикәр) кирәк. Глюкозаны яман шеш күзәнәкләре сәламәт күзәнәкләрдән йөзләгән тапкыр артыграк куллана. Өстәмә туклану чыганагыннан мәхрүм итеп, яман шешне көчсезләндереп, үсешен туктатып була, ди галимнәр. Хәзер бу өлкәдә җитди тикшеренүләр бара.

“Ирек мәйданы”.

Подробнее...

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #eef8239 #241013141836