tyumen

CIT2

Подписка на газету 

Baner 230x300 1

Календарь 

Сентябрь 2019
Дш Сш Чш Пш Җом Шм Якш
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Электронная почта 

Как доехать до нас 

Добраться до нас можно на автобусах маршрута:
6, 32, 34, 37, 48,  51, 65, 69, 77, 78, 135к, 135м
(остановка «Автоколонна №-1228», «Школа №-39»)

ул. Шишкова, 6, 2 этаж

Яндекс. Карта

Безнең беренче сайт 

Кәефне күтәрәбез

последние и лучшие новости искусства в мире

Кәефсезлек депрессиягә китермәсен өчен, аңа каршы көрәшергә кирәк. Психологлар моның гади ысулларын тәкъдим итә.

- Юыныгыз, тискәре энергия кимер.

- Җаныгыз теләгән тәм-том ашагыз.

- Сәүдә үзәкләрен әйләнеп (шопинг чамадан узмаганда файдалы), аннан чәч ясатып кайтыгыз. Көзгегә карасагыз, кәефегез шундук күтәрелер.

- Ачык төстәге киемнәргә өстенлек бирегез. Кызгылт сары, кызыл — оптимизм, сары — ышаныч уята, шәмәхә һәм зәңгәр төс - тынычландыра.

- Көрән, соры, кара киемне читкәрәк алып куегыз.

- Өй җыештырыгыз. Бәлки, тормышыгызга тәртип кирәктер?

- Пәрдәне ачыгыз, яктылык мөһим.

- Дустыгызга шалтыратыгыз.

- Дәртле музыка тыңлагыз.

- Йоклар алдыннан йөреп кайту яхшы.

“Ирек мәйданы”.

Качественная укладка линолеума или как сделать правильно прикатку линолиума
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #eef8239 #241013141836