tyumen

CIT2

Бу санда 

Подписка на газету 

Baner 230x300 1

Календарь 

Сентябрь 2019
Дш Сш Чш Пш Җом Шм Якш
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Электронная почта 

Как доехать до нас 

Добраться до нас можно на автобусах маршрута:
6, 32, 34, 37, 48,  51, 65, 69, 77, 78, 135к, 135м
(остановка «Автоколонна №-1228», «Школа №-39»)

ул. Шишкова, 6, 2 этаж

Яндекс. Карта

Безнең беренче сайт 

Калкансыман биз өчен файдалы 8 ризык

последние и лучшие новости искусства в мире

Калкансыман биз (щитовидная железа) эшчәнлеге бозылган­да, бөтен организм зыян күрә. Аның сә­ламәтлеге өчен исә түбәндәге продуктлар җавап бирә:

Алма. Ул калкансыман бизне яман шеш күзәнәк­ләреннән саклый.

Краб ите, диңгез продуктлары. В12 витамины белән цинкка бай әлеге продуктлар иммунитетны яхшырта.

Диңгез кәбестәсе. Калкансыман бизне авырулардан саклый торган йодка ия ул.

Суган шулай ук иммунитетны яхшырта.

Кара җиләк. Калкансыман биз эшчәнлегендә гормональ тайпылышларны булдырмый.

Бал белән чикләвек. «Ялкау» калкансыман бизне эшләтергә сәләтлеләр. 3-4 әстерхан чикләвеген ваклап, бер аш кашыгы бал белән бутап, иртән ач карынга ашагыз. Ике атна һәр көнне ашарга тырышыгыз.

Лимон белән бал. Калкансыман бизнең эш­чәнлеген активлаштыра. 2-3 лимонны кабыгы белән вак угычта уарга. Аннан якынча бер стакан лимон боламыгы чыгарга тиеш. Шуның кадәр үк бал кушып, көненә өч тапкыр берәр аш кашыгы кабып куегыз.

“Шәһри Казан”.

Качественная укладка линолеума или как сделать правильно прикатку линолиума
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbeac9 #eef8239 #241013141836