Ач тору хикмәтләре

Подробности

Опубликовано 11.08.2017 13:53

Просмотров: 663

Узган гасырның иң әһәмиятле ачышы нәрсә?

Бүгенге кешенең иң бөек ачышы — рациональ ач тору ярдәмендә үз-үзен физик, акыл һәм рухи яктан сәламәтләндерә алу сәләтенә ия булуы.

Фәнни ач торып, кеше сулмас яшьлеккә ия була ала.

Ач торып, кеше иртә картаюдан котыла. Нык картаеп, үзең өчен дә, якыннарың өчен дә “имгәк”кә әверелү турында уйлап яшәү — кеше өчен иң күңелсез куркуларның берсе. Бу курку йөрәк төбенә үк кереп урнаша.

Ач торуның файдасы

Ач тору турында түбәндә бәян ителгәннәр ярдәмендә сез иртә картаюдан, курку хисеннән котылырсыз.

Атна саен 24 сәгатьлек тулысынча ач тору, ул елга 52 көн тәшкил итә, һич югы 3 тапкыр 7-10 көнлек ач тору буыннарны һәм мускулларны токсиннардан һәм шлаклардан арындырырга ярдәм итәчәк. Шуны белергә кирәк: бу очракта сүз безгә авырулар һәм вакытыннан алда картаю китерүче метаболизмның ят ризыклары (азыкның тере материягә, ә ул материянең, үз чиратында, энергиягә әверелүенең биологик процессы) турында бара.

Организмның яшәү көчләре нормадан түбәнрәккә төшсә, алга барлык физик һәм хәтта психологик проблемалар килеп баса.

Без ризыкны йотабыз, һәм ул, организм аша үтеп, ваклана, эшкәртелә, үзләштерелә, ә кирәкмәгәне организмнан чыгарылып ташлана. Зарарлы матдәләрне чыгарып ташлар өчен безнең 4 органыбыз бар: эчәклек, бөерләр, үпкә һәм тире.

Әлеге органнар әйбәт эшләсен өчен организм югары яшәү потенциалына, ягъни энергетик мөмкинлекләргә ия булырга тиеш.

Артыкны чыгарып ташлар өчен энергия сарыф итәргә кирәк. Зур күләмдәге азыкны авыздан башлап туры эчәккә кадәр сузылган, 30 фут (фут — 30,48 см) озынлыктагы азык кайнату тракты аша үткәрү өчен бик тә зур тормыш энергиясе таләп ителә.

Кеше бөерләренең 2 миллион фильтры аша сыеклык үткәрү өчен дә, азыкны организмның миллиардларча күзәнәкләренең үзләштерелүе өчен әзерләүче бавыр һәм үт куыгындагы химик процесслар өчен дә күп энергия кирәк. Үпкәләр ярдәмендә 5-8 л канны кислород белән баету һәм организмнан углекислый газны чыгару да күпләгән тормыш энергиясе таләп итә. Тир рәвешендә агулы матдәләр чыгарып ташланыла торган 96 миллион тишекле тире өчен дә тормыш энергиясе кирәк.

Тормыш көченең роле азыкны эшкәртү процессында барлыкка килгән агуларны организмнан чыгару энергиясе белән тәэмин итүдән гыйбарәт. Тормыш көче тән температурасын һәрвакыт Цельсий буенча 36,6 градус дәрәҗәсендә тота (әгәр температура югарырак күтәрелсә яки түбәнгәрәк төшсә, без авырыйбыз).

(Дәвамы киләсе санда).