Апрель 2021 |
Мөрәҗәгать итү һәм котлаулар бирү өчен электрон адрес:
janartat@inbox.ru,
телефон:
8 (3452) 69-57-60.
Добраться до нас можно на автобусах маршрута:
6, 32, 34, 37, 48, 51, 65, 69, 77, 78, 135к, 135м
(остановка «Автоколонна №-1228», «Школа №-39»)
ул. Шишкова, 6, 2 этаж
Бу кагыйдә бик күпләргә ярдәм итәр. «20-20-20» кагыйдәсе - ул күзләр өчен күнегү. Моның өчен һәр 20 минут саен телефон, компьютердан күз карашыгызны алып, ким дигәндә, 20 секунд 20 атлам ераклыктагы әйбергә карагыз. Кызгылт-сары яшелчә һәм җиләк-җимеш, карасу җиләкләр ашагыз. Күзләр сәламәтлеге өчен бик тә файдалы. Елга бер тапкыр күз табибына күренегез.
Башка чирләрнең күзләргә йогынты ясау-ясамавын белешегез. Мәсәлән, югары кан басымы һәм шикәр авыруы күзләрдәге кан әйләнешне начарайта.
«Кызыл таң».